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フルーツキューブ

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過去にスポーツジムにてトレーナー栄養士の人と話す機会があったのだが、やせるためには低脂肪がいいという人と、低炭水化物がいいという人がいてどちらが正しいのか未だに分からないという具合である。 低炭水化物派は夕方6時以降はご飯・パスタ類は控えろという。 スーパーに行っていくのは肉コーナーと野菜果物コーナーだけという何となく偏った食生活をイメージしてしまっていたのだが。 最近になってやっぱり正しいと気付き始めたのだ。 ただ果物は、糖類(炭水化物)がわりと多いものがあるので注意。 また、動物園のゴリラのようにリンゴバナナに砕け食べていれば健康なのだろうか… ちょっと疑問。

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2007.03.26 | | Comments(0) | Trackback(0) | ビルダー・レシピ!!

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